Ｓ．Ｃ．Ｆ．（セルフ コート フライト）

公式１０種目を順番に紹介していますが、すでに紹介したＭ．Ｔ．Ａ．とＴ．Ｒ．Ｃ．はそれぞれ単独で行われることは少なく、Ｓ．Ｃ．Ｆ．として２種目混合のポイントを競うのが一般的です。

読み方はそのまま「エス・シー・エフ」で、正式には「セルフ コート フライト」と言います。

Ｍ．Ｔ．Ａ．の滞空時間×５．５と、Ｔ．Ｒ．Ｃ．の距離を足したものをポイントとして競います。

Ｍ．Ｔ．Ａ．が８．００秒、Ｔ．Ｒ．Ｃ．が５６．００ｍなら、
「８．００×５．５＋５６．００＝１００．００」
というポイントになります。

Ｔ．Ｒ．Ｃ．が４０．００ｍでも、Ｍ．Ｔ．Ａ．で１１．００秒を出せば、
「１１．００×５．５＋４０．００＝１００．５０」
となって上記の１００．００ポイントを上回ります。

まずは、２種目ともＮ／Ｃ（キャッチミスのこと。ノーキャッチの略。）をなくすこと。せっかくいい記録を出しても、もう一方の種目がＮ／Ｃではもったいないです。
それぞれ５回投げられますから、最初の２～３投はキャッチミスをしないことに重点をおいたほうがいいでしょう。
キャッチして記録を出してから、その更新にチャレンジするという作戦がベストです。